اطلعي من دائرة الحرمان والتخبيص،
وارجعي تقودي علاقتك مع الأكل

ورشة «عقلية رشيقة» مباشرة مع سماح على Google Meet، ساعة وحدة للمرأة اللي تعبت من الدايت والحرمان. بتفهمي شو بيتحرك جواتك قبل قرار الأكل، وبتطلعي بخطة واضحة للحظة الرغبة القوية، وبتتعلمي ترجعي بعد التخبيصة من الوجبة التالية.

إذا حسيتي إن الفيديو عم يوصف يومك، هاي خطوتك الجاية.

تنبيه: محتوى سماح تعليمي وتوعوي، ولا يغني عن استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية أو الصحة النفسية، خصوصًا عند وجود اضطراب أكل أو فقدان سيطرة متكرر أو أعراض طبية. النتائج تختلف من امرأة لأخرى.